Здоровье

Здоровье

Можно ли есть углеводы? Если да, то сколько и зачем?

⌛️ 2 мин. 👉В итоге, можно есть углеводы или нет? Если да, то сколько и зачем? А что будет, если не есть углеводы.

Здоровье

Можно ли делать чит-милы (запланированные отступления от диеты)?

⌛️ 2 мин. 👉Что будет с организмом, если делать чит-милы 1 раз в неделю? Польза будет или вред?

Переводы

Почему вы не худеете? 6 неочевидных причин, о которых молчат диетологи

⌛️ 12 мин. 👉Представьте: вы строго следите за питанием, регулярно тренируетесь и делаете, кажется, всё

Здоровье

Гормональная терапия при симптомах менопаузы

⌛️ 3 мин. 👉Каждая женщина, столкнувшись с симптомами менопаузы, рано или поздно задумывается о заместительной

Переводы

Перименопауза без страданий: природные решения

⌛️ 2 мин. 👉Перименопауза — один из самых сложных периодов в жизни женщины, когда гормональные изменения

Переводы

Почему мы не можем остановиться есть: Белковая теория

⌛️ 3 мин. 👉Почему современные люди едят намного больше, чем их предки? Ученые из Университета Сиднея

Переводы

Восстановительный стресс: ключ к пониманию метаболизма и оптимизации здоровья

⌛️ 15 мин. 👉В мире, одержимом антиоксидантами и борьбой со свободными радикалами, мало кто знает о скрытой

Переводы

Чем полезны контрастный душ и холодная терапия

⌛️ 7 мин. 👉Что движет человеком, чтобы сидеть в ледяной воде почти два часа? Для Вима Хофа это о том