DR Bhaswati Bhattacharya

Переводы

Ежедневная аюрведа, часть 2: Первые минуты после пробуждения

⌛️ 4 мин. 👉В детстве меня часто ругали за то, что я сразу вскакивал с постели. Старшие настаивали на

Переводы

Ежедневная аюрведа, часть 1: Подъем и сияние

⌛️ 12 мин. 👉Идеально, мы должны вставать между 4 и 6 утра, в зависимости от широты и часового пояса